디톡스 다이어트어떤방법이 젤 나을까

아 진짜 디톡스 다이어트 해볼라 하는데 뭔가 헷갈려서리 ㅠㅠ 뭘 먹어야할지 모르겠고 효과도 레알 있을런지 의문임 ㅋㅋ 원래변비 심해서 해독주스 같은거 먹으면괜찮을까 싶기도 하구요 친구가 레몬수 자주 마시던데 저거 좀 도움되겠죠?? 갑자기 날씨도 꾸무리해서 맘도 심란하네 암튼 이거저거 너무 많아서 걍 막연함 그리고 운동도 같이 하면 좀 나을까 궁금함 혼자 하니깐 자꾸 포기할거 같음 조언좀 ㄱㄱ~!!