발목 안쪽 통증 있는데 혹시 원인 아시는분?

요즘들어 발목 안쪽 통증이 자꾸 생기는데 걷거나 운동하면 더 아파져요 ㅠㅠ 특히 아침에 일어나서 첫발을 내딛을때가 제일 심하더라구요 발목 삠이랑 헷갈려서 그냥 휴식만 했는데 나아지는게 없네요 근처 병원 가볼까 고민중인데 혹시 이런 증상 있으신분 계세요? 어떻게 관리하셨는지 궁금합니다 냉온 찜질주머니 같은거 써봤는데 효과가 확실한지 모르겠고 좀 답답하네요 ㅜㅜ 빠른 회복 방법이나 스트레칭법 있으면 조언 부탁드릴께요!!