발목 안쪽 통증왜케 자꾸생기냐

요즘 발목 안쪽이 자꾸 아파서. 걷거나 운동하면 더 심해짐 ㅠㅠ 아침에 일어날때 첫발 내딛기넘 빡셈 걍 삠난건줄 알고 쉬었는데 전혀 안 나아짐 병원갈까말까 고민중임 이런증상 겪어본 사람 있음? 보통 어떻게 함? 냉온 찜질도 해봤는데 효과 그런가 싶고 답답해서. ㅠ 빠른 회복법이나 스트레칭 방법 있으면 알려줘~ 암튼 난 좀 힘듦ㅋㅋ