| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 저녁 먹고 15분 스트레칭했어요 [4]
혹시 식사하고 가볍게 스트레칭하시는 분 계세요? 저녁 먹고 바로 눕는 버릇이 있어서 어제부터 잠깐 움직여봤어요 오늘은 설거지끝내고 거실에서 목이랑 어깨 종아리 위주로 15… |
오늘의 기록 | 토토닥토닥 | 2시간 전 | 39 |
| 저녁 식후 스트레칭 12분 했어요 ^^ [2]
뻐근해서 식후에 종아리랑 어깨위주로 12분풀었어요 처음엔 귀찮았는데 하고 나니 몸이 좀 가벼워졌네용 ㅎㅎ 어깨는 아직 뭉친 느낌이라 내일도 해볼께요 |
오늘의 기록 | 구구름산책 | 2026.10.15 | 72 |
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