#단백질식단
단백질식단 관련 글 4개 — 회원들이 직접 올린 경험담·질문·후기예요. (운동·식단 2, 오늘의 기록 1, 다이어트 1)
| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 체중감소 위해 닭가슴살 vs 두부뭐가 나을까요? [4]
요즘 체중감소 하려고 식단 짜고 있는데 닭가슴살이랑 두부 중에 뭘 더 자주 먹는게 좋을까요? 단백질섭취 중요하다고 해서 둘다 먹어봤는데 !! 닭가슴살은 좀 질리는 느낌이고… |
운동·식단 | 새새벽공기 | 2026.09.12 | 53 |
| 점심프로틴+저녁야채만먹었는데 힘이없네용 [4]
혹시 저처럼 한끼는 단백질 위주로 먹고 .. 다른 한끼는 채소만 먹는분 계세요? 오늘 점심에 프로틴쉐이크+닭가슴살 먹고 저녁은 야채샐러드로만 했는데 힘이 확 빠진 느낌ㅠㅠ… |
오늘의 기록 | 보보리맘 | 2026.09.08 | 76 |
| 아니 근데 스위치온 2주차 식단 왜케힘든지모르겠음 .. [3]
아 진짜 스위치온 2주차 식단 넘 빡센거 같아요ㅠㅠ 밥먹어도 허기져서 미치겠고 첨부터단백질만 잔뜩이라서 그런가봐요 ㅋㅋ 근데 걍 때려치우기도 싫고 암튼 너무 어려워서 헬프… |
운동·식단 | 정정리왕 | 2026.08.22 | 91 |
| 스위치온 다이어트 식단표 대충 어케짜는거야 [5]
스위치온 다이어트 식단표보고 걍 해볼라하는데 이거 ㄹㅇ 효과 있나 몰라ㅋㅋ 운동은 좀 하는데 식단이 넘 헷갈려서. 단백질 위주라는데 예전처럼 막 먹다간 탈날까봐 걱정됨ㅠㅠ… |
다이어트 | 런런닝중독 | 2026.08.11 | 56 |
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