#건강 식단

미친 헐 점심에 지중해식 샐러드를 먹었는데 생각보다 든든했어요 거창하게 준비한 건 아니고 냉장고에 있던 채소랑 병아리콩 조금 올리고 올리브도 몇 개 넣었어요 .. 빵도 한…

하... 샐러드에 유기농 올리브오일을 처음 넉넉히 둘렀는데 향이 생각보다 진해서 놀랐어요 ㅋㅋ 평소엔 드레싱을 사다 먹었는데 요즘은 집에 있는 채소라도 챙겨 먹어보자 싶어…

시금치 효능 찾아보다가 요즘 반찬에 조금씩 넣고 있어요 철분이랑 엽산이 들어있다는데 한 끼로뭘 바꾸긴 어렵겠죠 ㅎㅎ 데쳐서 무치면 금방 물러져서 이번엔 달걀 볶음밥에 넣어…

하... 아 진짜 혈당 다이어트 시작했는데간식때문에 너무 힘들어요ㅠㅠ 일단 단 거랑 밀가루는 진짜 피해야 된다고 해서 걍 군것질 거의 끊었는데 배고플때 딱히 먹을게 없으니…

야 나 소고기 다이어트 첨 해봤는데 생각보다 나쁘지않음 ㅋㅋ 고기진짜 좋아해서 걍 맛나게 먹으면서 왜케 살살 빠지는 느낌 암튼 신기함 근데 너무 많이 먹음 배가 좀 아픈거…

아 진짜... 서브웨이 다이어트 꿀조합 찾으려고밤새 뒤적였는데ㅋㅋㅋ 빵을 아예 뺄까 아니면 빵 조금만 먹는게 나을까 싶기도 하고ㅠㅠ 채소는 무조건 듬뿍인데 소스가 젤고민임…