치아씨드 푸딩 먹으면서 다이어트 중인데요?

치아씨드 푸딩이 생각보다 포만감 짱이에용 근데 걍 물에만 불리면 맛이 넘 심심해서ㅠㅠ 그래서 요거트랑 같이 먹는데 이게 또 꿀조합임~ 다이어트 중간에 간식으로 딱 좋더라구여ㅎㅎ 근데 칼로리 잘 봐야할꺼 같긴 해요 뭔가 속이 편해서 자꾸 손이가요~ 혹시 치아씨드 푸딩 다른 꿀조합 아시는 분 있나용? 알려주세요!!