무릎 테이핑 방법 배우고 산 키네시올로지 테이프

헐 키네시올로지 테이프붙이는 게 은근 어렵더라구요 ;; 주말에 계단을 많이 오르고 나서 무릎이 좀 뻐근했어요 약국에서 키네시올로지 테이프를 사서 처음 써봤네용 무릎 테이핑 방법을 찾아보고 붙였는데 무릎을 살짝 굽힌 상태로 붙이는 것부터 헷갈렸어요 끝부분을 당기지 말라는데 이미 쭉 당겨서붙였고요 ㅠㅠ 붙이고 산책해보니 테이프가 피부에 잘 붙어있어서 걸을때 거슬리진 않았어요 다만 뻐근함이 덜한지는 솔직히 잘 모르겠더라구요 테이핑만으로 해결될 거라 기대하진 않았어요 하루 정도 붙였더니 가장자리가 말리고 간지러워서 뗐어요 피부 예민한 편이면 오래 붙이기 전에 조심해야겠어요 검색한 방법마다 붙이는 방향도 조금씩 달라서 다음엔 무리하지 않고 천천히 해볼까 해요 !! 저는 걍 움직일 때 살짝 신경 쓰이는 정도였는데 통증이 계속되면 테이프에만 기대지 말아야겠죠 ㅠㅠ 붙이는 요령은 더 연습해야 될 것 같아요 ㅎㅎ