척추인대재건술 받고 재활 중이에요

혹시 척추인대재건술 하신 분계세요? 척추인대재건술 받고 재활 시작한 지한 달쯤 됐어요 수술 전엔 오래 서 있으면 허리가 불편해서 걱정이 컸는데 :) 지금은 집 안에서 움직일 때 조금 편해진 느낌이에요 다만 오래 앉아 있으면 뻐근하고 재활 운동도 생각보다 힘드네요 회복 속도는 사람마다 다르다고 해서 무리 안 하려구요 병원에서 알려준운동만 하고 있는데 설명이 조금 빠르게 느껴졌어요 척추인대재건술 후 재활 기간은 보통 어느 정도 걸리셨나요? 경험담 있으시면 알려주세용 ;;