셀타임 쓰면서 요요 걱정되네요ㅠㅠ

하... 셀타임 시작한지 2주 됬는데 솔직히 효과는 좀 봤어요~! 근데 요요 올까봐 걱정이 넘 커용ㅠㅠ 다이어트는 진짜 꾸준함이 중요한거 알지만 매일 스트레스가 장난 아니라서 ㅠㅠ 저처럼 셀타임 쓰시는 분들 요요는 어떻게 대비하셨나용? 운동 꾸준히 해야하는거 맞죠?ㅠㅠ 먹는거 조절도 해야 하는데 자꾸 배고파서 헐 힘들어요~ 운동도 집에서 홈트 기구 조금씩 쓰고 있는데 효과가 있을지 모르겠네용 암튼 조언 좀 해주세용!!