식사대용 떡 먹어도 괜찮을까요?

요즘 식사대용 떡이 넘 궁금해서요~ 근데 진짜 배불러지는지 모르겠더라구요?! 저녁 대용으로 먹어볼까 고민중인데 말이죵 아침바쁠때 간편한 거 찾는편인데 떡이 살짝 무거워서 걱정도 되고요 ㅎㅎ 식사대용 떡 먹으면 포만감 오래가나요? 단백질도 좀 들어있을까 싶긴한데 생각보다 당류 많으면 별로일거 같고.. 누가 써본 리뷰나 경험토닥 좀 해주세용~ㅠㅠ 저도 락토페린 다이어트랑 같이 먹어볼까 해서요!!