저탄수화물 식단 중간에 흔들릴때 어쩌나요?

구름산책 2026.08.09 · 조회 16
저탄수화물 식단 요즘 해보는중인데 넘 힘들어요ㅠㅠ 간식이 너무 땡기고 배도 자주 고프고..헐.. 원래 이런가요? 나만 그런지 걱정되네용 다른분들은 초반에 어떻게 극복했을까 궁금해서요 집에서 간단히 할수있는 팁같은거 있을까해서요 탄수 줄이니까 확실히 살은 좀 빠진거 같긴한데 뭔가 몸이 피곤한느낌도 있고 의지가 약해져용 혹시 저탄수화물 식단 하다가 중간에 포기한분계시면 경험좀 알려주세용~!
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💬 댓글 4

보리맘2026.08.09
저도 초반에 진짜 배고파서 힘들었는데 물 많이 마시면서 버텼어요ㅠㅠ
구름산책작성자2026.08.09
맞아요 물을 많이 마셔야겠네요 이번주부터 다시 도전해볼께용!!
초코칩쿠키2026.08.09
탄수 줄이면 확실히 힘든거 맞아요..저도 간식은 프로틴바로 대체했어요
소소한행복2026.08.09
저탄수화물 식단 하면서 저녁에 가벼운 산책도 했더니 좀 나아졌던 기억..!