1일1식 효과 궁금해서일단해봄ㅋㅋ

요즘 1일1식 효과 궁금해서 걍 해봤는데ㅠㅠ 배고플때 진짜 미침ㅋㅋㅋ 근데 며칠 지나니깐 잔뜩 적응된듯 아침을 안먹으니까 속이 확실히 편하긴 함 소화도 좀 낫고 몸도 뭔가 덜 부은 느낌? 체중도 살짝 내려가긴 하는데 폭식하면 완전 원점될까봐 존나 걱정됨ㅠㅠ1일1식 하면서 무슨 음식 먹어야 좋을까? 팁 있음 알려줘ㅠㅠ 야근 존나빡셌다 하..