포케 다이어트 해보신분 계세요?

포케 다이어트 요즘 너무 궁금해서요 근데 재료가 다양해서 걍 뭐부터 시작해야할지 모르겠어요ㅠㅠ 누가 진짜 효과봤다거나 꿀팁좀 알려주세용!! 저도 한달정도 해볼까 하는데 재료비나 준비가 많이 들어가나요? 아 그리고 포케 다이어트 하면서 같이 하면 좋은 운동이나 식단 있으면 조언 부탁드려요 솔직히 다이어트할때 매번 실패해서ㅠㅠ 이번엔 진짜 제대로 해보고싶어서용 근데 초반에 배고프진 않은가요? 궁금한게 너무 많네요ㅠㅠ