화사 다이어트처럼 먹어봤는데 쉽진 않네요

아 진짜 화사 다이어트 영상 보고 한 끼는 밥이랑 반찬을 제대로 먹어봤어요 굶다가 폭식하는 것보다 낫겠다 싶어서 시작했는데생각보다 포만감은 오래가더라구요 저녁엔 밥 양만조금 줄이고 계란이나 두부를 더했어요 ;; 근데 간식을 완전히끊으려니 오후에 넘 배고파서 결국 견과류를 먹었네용 체중은 아직 큰 변화 없고 몸이 덜 허한 느낌 정도예요 화사 다이어트 따라하기보단 제 생활에 맞게 조절해야 될것 같아요 ㅎㅎ