점심 먹고 10분 걷기 은근 괜찮네용

점심 먹고 바로앉아있지 말고 회사 주변을 10분만 걸어봤어요 ^^ 처음엔 귀찮아서 걍 한 바퀴만 돌자 했는데 생각보다 개운하더라구요 :) 밥 먹고졸린 것도 조금 덜한 느낌이고 오후에 몸이 덜 무거웠어요.. 운동이라고 하기도민망한 거리지만 꾸준히 하면 좋을듯요 ㅎㅎ 비오거나 너무 더운 날은 못할거 같긴 해요;; 그래도 엘리베이터 대신 계단 한두층 걷는 식으로 바꿔보려구요 점심 산책 하시는 분들은 몇분 정도 걸으세요?