흠.. 폼롤러 종아리 마사지 2주 해봤어요

오래 서 있는 날 종아리가 단단하게 뭉쳐서 폼롤러를 써봤어요 처음엔 아파서 30초도 힘들었는데 힘 빼고 천천히 굴리니 좀 낫더라고요 저녁에 양쪽 3분씩 주 5일 정도 했고 샤워 후에 했어요 다음 날 다리가 가벼운 날도 있었지만 붓기가 확 빠지진 않았어요 ㅠ 세게 누르면멍든 것처럼 아파서 요즘은 압을 줄였어요 !! 폼롤러있는 분들같이 무리 없이 2주 해보실래요? 끝나고 일주일에 몇 번 했는지만 댓글로 남겨봐요~