솔직히 요요현상때문에 진짜 다시 빡침ㅋㅋ

요요현상 완전 빡치네 진짜ㅠㅠ 한달넘게 열심히해서 살좀 빠진것같은데 갑자기 존나 다시 쪄서 개짜증남 오늘은 간단히 곤약 냉모밀만 먹고 운동했는데도 체중이 안줄어서 존버하기 힘듬 근데 락토페린 다이어트가요요방지에 도움된다길래 혹시해본사람있음? 솔직히 걍 포기하고싶을때도 있는데 여러분은 요요현상 어떻게 극복함? ㅠㅠ 아 그리고 날씨 완전 꾸리꾸리하네 햇빛좀 보고싶다ㅠ