스위치온 다이어트 후기 궁금합니다ㅎㅎ

스위치온 다이어트 후기들 보면 효과가 좀 다른것 같던데여 ㅠㅠ 저도 이번에 도전하려고 하는데 식단은 어떻게 하는지 잘 모르겠어요~! 혹시 스위치온 다이어트 하신분들 중에 식단이나 루틴 공유 가능하실까요 ㅎㅎ 아 그리고 꾸준히 하면 진짜 효과 많이 보는건가요? 저는 평소에 운동은 거의 못하고 식단조절 위주로 할 생각인데 괜찮을지 좀 걱정 되네용 칼로리 줄이면서도 속이 안부대끼게 할 수 있는 꿀팁 있으면 알려주세요~!! 아무튼 첫 시작이라 넘 떨리네요 ㅋㅋ