3일 다이어트 해봤는데 너무 배고파요

급하게 붓기라도 빼고 싶어서 3일 다이어트 식단을 해봤어요 첫날은 괜찮았는데 둘째 날 오후부터 계속 뭐가 먹고 싶더라구요 ^^ 굶는 건아니고 양을 줄이고 단백질이랑 채소를챙겼는데 평소 먹던 간식까지 끊으니 집중도 잘 안되고 좀 예민해졌어요 체중은 조금 내려갔지만 끝나고 평소대로 먹으니 금방 돌아왔네용 ㅎㅎ 짧게 숫자만 보는 것보다 오래 할 수 있는식단이 낫겠다 싶어요 ;; 그래도 야식 줄이는 계기는 됬어요 다음엔 무리하지 말고 저녁 산책도 같이 해볼께요 ㅎㅎ