편의점 푸룬주스 마셔도 괜찮을까요?

갑자기 속이 더부룩해서 편의점 푸룬주스를 사볼까 고민중이에여 ㅠㅠ 다이어트 시작하고 양을 줄였더니 화장실 가는 주기도 달라졌더라구요 물은 자주 마시려고 하는데 채소는 생각보다 잘 못 챙겨먹고요 예전에 푸룬주스를 마셨을 땐 배가 살살 아팠던 기억이 있어서 ㅜㅜ 이번엔 작은 용량으로 먼저먹어볼까 해요 ㅜㅜ 제품마다 당류가 다르다고 해서 뒷면을 보고 고르는게낫겠죠? ㄷㄷ 제 나름대로 해본 건 아침에 물 한 컵 마시고 점심엔 샐러드나 나물 반찬을 조금이라도 더하는 거였어요 이렇게 하니 속이 편한 날도 있었는데 매일 그러진 않더라구요 ;; 편의점 푸룬주스 드셔본 분들은 첨에 얼마나 마셨어요? 공복에 마시는 게 나은지도 궁금해요 괜히 많이 마셨다가 하루종일 배아플까봐 걱정돼요 ㅠㅠ 그리고 식사량을 줄이는 중이라 주스 칼로리도 신경쓰여요 ㅠㅠ 당류 낮은 제품으로 고르면 될지 그냥 푸룬 자체를 먹는게 나을지 헷갈리네용 무리해서 참고있기보단 물이랑 식사부터챙겨볼께요 편하게 드셨던 방법 있으면 알려주세용