종아리 마사지 5분 챌린지 같이 해요

오늘 퇴근하고 계단을 좀 많이 올랐더니 종아리가 뻐근하네용 집에와서 폼롤러로 살살 풀어봤는데 생각보다 시원해서요 ㅎㅎ 이번 주는 자기 전에 종아리 마사지 5분씩 해보려구요.. 세게 누르진 않고 양쪽 각각2분 정도 천천히 풀어줄게요.. 남은 1분은 발목 돌리면서 마무리할 생각이에요 오늘부터 7일만 해보고 하루 했는지 댓글로 가볍게적어요 ;; 빠진 날 있어도 괜찮고 걍 다시 이어가면 되죠 뭐 ㅋㅋ 저는 오늘 첫날인데 벌써 내일 까먹을까봐 걱정이에요.. 혹시 같이 하실 분 있으면 편하게 얘기해주세용 ㅜㅜ