한달 다이어트 중 락토페린 효과 궁금해요

한달 다이어트 시작한지 벌써 2주째인데요 락토페린이라는 영양제 들어봤어요? 저거 먹는거랑 안먹는거 차이 좀 있는지 궁금해요ㅠㅠ 사실 락토페린은 유산균하고도 관련있다길래 몸에 좋다는건 알겠는데 다이어트에 얼마나 도움될까 싶기도 해서요 혹시 락토페린 꾸준히 드시는 분있으면 후기 좀 알려주실수 있을까요 저도 꾸준히 먹으면 효과 있을지 고민돼서요ㅎㅎ 아 그리고 한달 다이어트 계획 조언도 환영해용