5km 러닝 하고 완전뻗음 헐 ^^

헐 야 나 5km 러닝 첨해봤는데 진짜 미친듯 힘들었음 ㅋㅋㅋ 근데 막 땀이 줄줄나는게 왜케 시원한지 모르겟다. .. 원래 걷기만 해서 그런지 막뛰니까 다리 진짜 후달후달.. 암튼 존버해야지 싶어서 걍 꾸준히 해볼려고 ㅋㅋㅋ 근데 5km뛰고나서 스트레칭 찐꿀팁 있으면 좀 알려줘봐... 난 첨이라 어떻게해야할지 모르겠음 ㅠㅠ 우리집 애기는 요즘 자꾸 울고 남편도 야근중이라 나만 운동하는거 같음 ㅋㅋㅋㅋ