헐 스트레스가 넘심해요ㅠㅠ

헐.. 요즘 스트레스가 진짜 미친듯이 심해요ㅠㅠ 회사일도 너무 많고 사람들하고도 계속 부딪히고 한달째 잠도 잘 못자서 완전 피곤해져용 ㅜㅜ 뭔가 쉬어야 하는데도 걍 계속 밀려서 더 짜증나고.. 다른분들은 어떻게 푸는지 궁금해요.. 진짜 방법좀 알려주세요~!!