운동전 식사 챙기기 꿀팁 좀 알려드릴께요

운동전에 뭘 먹어야 할지 항상 헷갈렸었는데여 요즘은 간단하게 바나나랑 견과류 조금 먹고 운동시작해요~ 가볍게 소화 잘 되는거 위주로 먹는게 젤 낫더라구요 너무 무거운거 먹으면 운동중에 속불편해서 진짜 별로ㅠㅠ 운동전 식사 꼭 챙기세용 에너지 넘치고 좋아요ㅋㅋ