다이어트 중인데 영양제 먹어도 될까요?

혹시 다이어트하면서 영양제 같이 챙겨드시는분 계세요? 운동도 조금 하는데 영양제 안먹으면 영양균형이 걱정되서요ㅠㅠ 근데 영양제때문에 살찐다는 얘기도 있고 헷갈려서요... 저같은 고민하는분 있으면 조언좀 해주세용~