스위치온 우유 먹어봤는데 효과 궁금해요!

하...다이어트가 또 정체기라 넘 속상해요ㅠㅠ 최근에 스위치온 우유라는 거 사서 조금씩 먹고 있는데요 솔직히 맛은 괜찮은데 효과는 좀 더 봐야 할듯해요!! 아시는분들 혹시 스위치온 우유 효과 좀 알려주실수 있나요 체중조절용 쉐이크 비슷한 건가 궁금해서요 저도 매일 한잔씩 꾸준히 해보려 하는데 진짜 될지 모르겠어요ㅠㅠ 운동도 같이 해야 하는건 알지만 헬스장 못가서 홈트만 하고 있네요ㅎㅎ 암튼 도움되는 후기 있으면 공유 좀 부탁드려요~!!