스위치온 우유 먹어봤는데진짜 효과있나요 ^^

야 이거 다이어트가 또 정체기라 진짜 스트레스임ㅠㅠ 이번에 스위치온 우유 사봤는데 맛은 괜찮은거같긴 한데 효과는 뭔가 아직잘모르겠음ㅋㅋ 요즘 체중조절용 쉐이크같은거 많이 나온다던데 이게 그랑가 싶기도 하고. 근데 헬스장은 못가고 걍 홈트만 계속하는중임. 홈트도 힘든데 날씨도 꾸리꾸리하고 애기랑 싸우고 그래서 진짜 쉽지않네 암튼 스위치온 우유 먹어본분들 효과 어쩌고 좀 알려주세요ㅠㅠ 암튼인생템인가 궁금해서 몇일 존버할려고 함