스피닝 자전거요즘괜찮을까요? ㅎㅎ

헐 진짜 다이어트가 쉽지가 않네요ㅠㅠ 집에 스피닝 자전거 있는데 걍 켜놓고 앉아만 있네요 ㅜㅜ 운동제대로 하시는 분들 계신가요~? 효과 좀 보셨어요? 요즘 홈트 많이 하는데 스피닝 자전거 타면 뱃살빠진다더니기대했거든요 근데 생각보다 힘들고 금방 지치네용 ㅎㅎ 이거 오래 타야 효과 있나요아니면 다른 운동도 같이 해야할까요 ㅠㅠ 살짝 포기하고 싶을 때마다 다시 불끈 하기도 하고 진짜 맘 복잡해요 ㅋㅋ 운동 루틴 짤 때 뭐참고하면 좋을까요~? 제발 조언 부탁해요ㅠㅠ