요즘 스트레스 너무 쌓여요ㅠㅠ

일이 너무 많아서 머리터질거 같아여.. 집에와서도 계속 생각나고 진짜 힘들어요 ㅠ 근데 아무한테 말도 못하고 걍 혼자 끙끙.. 이럴땐 어떻게 푸는게 좋을까요? 진짜 답답하네용 ㅜ 주변에 하소연할 데도 없고 넘 외로운 느낌임..