다이어트 운동 추천좀요

혹시 다이어트하면서 효과 좋은 운동 있으신분 계세요? ㅠㅠ 걍 집에서 할수있는거 찾고있는데 넘 막막해서요~ 헬스장 못가서 홈트 위주로 할생각이에요.. 추천 좀 부탁드릴께요!!