기초대사량 뜻 뭔지 궁금해서찾아봄

기초대사량 뜻 첨에 개막연하고 그냥 대충알았는데 존나 중요함 ㅋㅋ운동할때이거 알면 걍 개꿀인듯 근데 기초대사량 낮으면 걍 먹는거 조절만 하면 체중관리 될까? 운동도 좀 해야하는거 맞지? 암튼 나 홈트 시작해서 이것도 같이 챙겨보려는데 계산법이 죄다 달라서 미침 ㅜㅜ 혹시 기초대사량 뜻이나 관련해서 팁 있으면 에바좀. 날씨가 왜이리 꾸리꾸리함 ㅠㅠ