기초대사량 뜻 진짜뭔지 궁금함

기초대사량 뜻이 도대체 먼지 모르겟네요ㅠㅠ 다욧하려고 하는데 이거알아야 운동이나 밥조절이 된대서요 근데 인터넷보니까 말이 넘 어려워서ㅅㅂ. 걍 몸이 누워만있을때도 쓰는 칼로리양이라는데 이게 뭔 소리여 어케 살빠짐이랑 연결되는지 레알 모르겠음 ㅠㅠ 락토페린 다욧중인데 이거 정확히알면 더잘할수있을거같아서요 몇칼로리 기본으로 쓰는지 계산법 같은거 있으면 알려주세요 날씨 개더워서 짜증남ㅋㅋ