독소배출 할때 진짜 도움될까요?

하...요즘 넘 피곤해서 독소배출 이런거 해볼까 고민중이에요ㅠㅠ 근데 걍 물 많이 마시는거랑 뭐가 차이나는건지 모르겠고요 친구가 요가랑 독소배출 주스 먹으면 효과 있다는데 솔직히 믿어도 되는건지 헷갈리네요~ 벌써 몇일째 고민만 하고있어요 ㅋㅋ 한번 제대로 해볼까 싶은데 너무 귀찮고 효과가 미미하면 시간아깝잖아요 ㅎㅎ 독소배출 하시는분들 어떤 방법 쓰시나요?? 추천 좀 해주시면 감사할것같아요!!