척추인대재건술받는데 허리통증어떻해

오늘 병원가서 척추인대재건술 상담받았는데 완전 긴장됨ㅠㅠ 통증이랑 회복기간이 넘 궁금한데 어찌될지 몰것어요 평소에도허리가 자주 뻐근하고 아파서 수술하면 좀 나을까 생각되는데 겁부터나네 하.. 친구가 근막이완 마사지랑 냉온찜질주머니 써보라는데 그게 도움된다네요 ㅋㅋ 수술후 관리는 어떻게 해야할지 모르겠고 암튼 걱정돼서요경험자있으면 조언좀 ㅎㅎ 아참 오늘 날씨가 왜이케 더운건지 야근땜에 더 힘드네