다리 멍 너무 쉽게 생기네요ㅠㅠ

하...다리 멍 자주 들어서 걱정이에요 ㅠㅠ 원래 다리 잘 안다쳤는데 요즘은 이유없이 멍이 자꾸 생기더라구용 병원 가야하나 싶기도 한데 그냥 가벼운 근육 통증일수도 있겠죠?;; 근데 멍 때문에 옷 입기도 불편해서 스트레스 쩔어요 ㅜㅜ 혹시 다리 멍 빨리 없애는 팁 아시는분 계시면 알려주세요 ㅎㅎ 냉온 찜질주머니 사야하나 고민중이였는데 효과 있으면 좋겠네요!! 다들 이런 경험 있으신가요~?