엘보우 통증몇주째 넘 힘들어요ㅠㅠ

아 진짜이 엘보우 통증이 몇주째 계속인데 ㅠㅠ 아이랑 놀아줄때도 넘 불편하고.. 손목이랑은 완전 달라서 걱정임 ㅠㅠ 스트레칭이랑 찜질 몇번 해봤는데도 별반 차이 없고 넘답답해요 ㅠㅠ 병원가야하나 싶긴한데 애기 돌보느라 쉽지가 않고 암튼 혹시 엘보우 통증 완화 되는 좋은방법 아시는분 있음 좀 알려줘용 ^^ 저도 빨리 좀 나아야하는데 ㅠㅠ