손저림 증상 자꾸와서요ㅠㅠ

손저림이 너무 자주와서 걱정되네요 밤마다 특히 심한데 이게 무슨 문제일까요? 병원가야 하는지 아니면 스트레칭으로 풀어야할지 모르겠어요 요즘 컴퓨터 오래 쓰는게 원인인가 싶은데 혹시 손저림으로 고생하신분 계세요? 좋은 방법 있으면 알려주세요ㅠㅠ 이거 방치하면 안좋다던데 걱정이에요~!