#5분 스트레칭
5분 스트레칭 관련 글 3개 — 회원들이 직접 올린 경험담·질문·후기예요. (함께해요 2, 오늘의 기록 1)
| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 폼롤러 5분이랑 목 스트레칭 중 뭐부터 할까요? [3]
목이랑어깨가 자주 뻐근해서 이번 주부터 같이 풀어보실 분 있을까요 ㅎㅎ 폼롤러로 등 풀기랑 목 스트레칭 중 뭘 먼저 할지 고민이에요.. 무리없이 매일 5분씩 해보려구요..… |
함께해요 | 심심심한오후 | 10시간 전 | 18 |
| 저녁 먹고 15분 스트레칭했어요 [4]
혹시 식사하고 가볍게 스트레칭하시는 분 계세요? 저녁 먹고 바로 눕는 버릇이 있어서 어제부터 잠깐 움직여봤어요 오늘은 설거지끝내고 거실에서 목이랑 어깨 종아리 위주로 15… |
오늘의 기록 | 토토닥토닥 | 3일 전 | 52 |
| 9월 아침 5분 스트레칭같이해요~ [2]
오늘 아침에 갑자기 일어나서5분 스트레칭 시작했는데 헐 진짜 몸이 덜 굳어져서 넘 좋더라고요 ㅋㅋ 근데 혼자하니까 꾸준히 하기가 진짜 힘들어서요ㅠㅠ 그래서 9월 한달 간 … |
함께해요 | 라라라랜드 | 2026.09.14 | 80 |
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