#허리 협착
허리 협착 관련 글 2개 — 회원들이 직접 올린 경험담·질문·후기예요. (질문답변 1, 통증·관절 1)
| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 척추 4번 5번 협착 운동 뭐가 나을까요? [5]
아 진짜 허리 통증 땜에 며칠 전에 검사를 받았는데 척추 4번 5번 쪽이 좁아져 있다고 들었어요 오래 앉아 있으면 엉치랑 허벅지까지 뻐근하고 걷다 보면 좀 쉬어야 하더라구… |
질문답변 | 보보리맘 | 3시간 전 | 9 |
| 허리 협착증땜에 진짜힘드네요ㅠㅠ [3]
아 진짜 협착증때문에 허리 완전 빡침 ㅠㅠ 앉아만 있어도 넘 불편하고 다리까지 저린거 같고. 병원갔더니 스트레칭이랑 운동하래요 근데 집에서 간단히 할만한거 있을까용? 협착… |
통증·관절 | 하하늘바라기 | 2026.08.15 | 54 |
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