#아킬레스건 스트레칭
아킬레스건 스트레칭 관련 글 2개 — 회원들이 직접 올린 경험담·질문·후기예요. (통증·관절 2)
| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 퇴근 후 종아리 스트레칭 보드 써도 될까요? [5]
오래 서서 일하면 종아리가 돌처럼 뭉치는데요ㅠㅠ 집에서 종아리 스트레칭 보드로잠깐 풀어주기 시작했어요 처음엔 각도를 낮추고 벽을 잡은 채 20초 정도만 서있어요 무릎을 쭉… |
통증·관절 | 토토닥토닥 | 2시간 전 | 38 |
| 아킬레스건 스트레칭 하는데 통증이왜안줄지 [5]
아킬레스건 스트레칭 몇일째꾸역꾸역 해봤는데 통증이 하나도 안빠져요 ㅠㅠ 첨엔 약간 시원했는데 이젠 뭔가 더 불편하고 뒷꿈치쪽 찌릿찌릿함까지 생김. ^^ 걷거나 뛸때 발목 … |
통증·관절 | 길길고양이집사 | 2026.08.20 | 82 |
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