#수면전루틴
수면전루틴 관련 글 1개 — 회원들이 직접 올린 경험담·질문·후기예요. (스트레스·마음 1)
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| 잠들기전에 스트레스 풀리는 나만의방법 [4]
아 진짜 이거 추천하고 싶어요~ 잠들기전에 10분만 가만히 누워서깊게 숨쉬는거요.. 걍 폰끄고 조용히 있는데 머리가 쫌씩 정리되는 느낌? 요즘 일 때문에 머리 안식이 하나… |
스트레스·마음 | 하하늘바라기 | 16시간 전 | 43 |
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