#명상 효과
명상 효과 관련 글 1개 — 회원들이 직접 올린 경험담·질문·후기예요. (스트레스·마음 1)
| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 요가원 수업이랑 집에서 하는 명상 뭐가 나을까요? [5]
퇴근하고 마음이 복잡해서 요가랑 명상을 번갈아 해봤어요 둘 다 해보니 느낌이 꽤 다르더라구요 :) 요가원 수업은 몸을 움직이니까 끝나고 머리가 좀 맑아져요 선생님이 자세를… |
스트레스·마음 | 느느린걸음 | 1시간 전 | 41 |
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