#능형근 운동
능형근 운동 관련 글 2개 — 회원들이 직접 올린 경험담·질문·후기예요. (통증·관절 2)
| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 능형근 운동 꼭 해야함? 나만궁금함ㅋㅋ [4]
능형근 운동이 넘 중요하다그래서 해볼까하는데 ㅋㅋ 찐으로 효과잇음?ㅠㅠ 어깨랑 허리 뭉쳤는데 걍 스트레칭만 해도 될까?운동법 겁나헷갈림 걍 팍팍 알려줘요ㅠㅠ 자세도 좀 나… |
통증·관절 | 아아트만 | 2026.08.24 | 81 |
| 능형근 운동 해보려는데 통증좀 낫나 [5]
하...능형근 운동 해봤는데 ㅜㅜ 진심 효과 있을까 싶음ㅠㅠ 허리 옆쪽이랑 등 아래가 자꾸 뭉쳐서 이걸로 좀 풀리나 해서 하는중임 근데 막상 자세 잡는게 존나 힘들고 내가… |
통증·관절 | 구구름산책 | 2026.08.21 | 73 |
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