헐 무궁화다이어트 효과 진짜인가요

헐 무궁화다이어트 한다고 친구가 말하는데 진짜 살 좀 빠진다해서 궁금해서 해볼까해요 근데 나같은 경우엔 진짜 효과 있던 분 계신가요? 먹는 거 별로 힘든건 아니겠죠 ㅜㅜ 궁금해요..