식이섬유 효능궁금해서 걍 써봄 :)

음. ㅠ 식이섬유 효능이 좀 짱인건 알겠는데요 ㅋㅋ 평소에 잘 챙겨먹기 넘 힘들더라구요 ㅠㅠ 근데 요새 변비도 와장창 심하고 속도 넘 더부룩해서 암튼 식이섬유 좀 해볼까 고민중임다 ㅎㅎ 혹시 꾸준히 드시는 분들 있나요? 효과 뭐 괜찮았던거 있으면좀 알려주셈 저는 곤약 냉모밀 같은거 첨 먹어보려는데 이거 잘맞을까 넘 걱정됨 ㅠ 후기 찾아봤는데 사람마다 완전 다르다고 해서 완전헷갈려요 ㅋㅋ 근데 식이섬유 덕분에 몸도 가볍고 다이어트에도 도움된다는 얘기 듣고 암튼 존버해볼까 생각중임