변비에 좋은 과일 키위 먹어본 후기

며칠째 속이 답답해서 아침마다 키위를 챙겨먹어 봤어요 ^^ 변비에 좋은 과일로 키위를 많이들 말하길래 일단 골드키위랑 그린키위를 번갈아 먹었네용 저는 아침밥 먹고 한 개씩 먹었는데 첫날부터 바로 달라진 건 아니고 사흘쯤 지나니 화장실 가는 게 조금 편해진 느낌이었어요 그린키위는 새콤해서 빈속엔 좀 부담스럽고 골드키위는 달아서 먹기 편하더라구요 대신 너무익은 건 물러서 손이 잘 안 갔어요 ㅎㅎ 물도 평소보다 같이 마시려고 했고 키위만 먹으면 해결될 줄 알았는데그건 아니였어요 식사량이나 움직임도 영향이 있는듯해요 개인적으로는 간식 대신 먹기 괜찮았고 배가 아프거나 급하게 신호 오는 일은 없었어요 다만사람마다 다를 수 있으니 참고만 해주세용 며칠 더 먹어보고 다른 과일이랑도 비교해볼께요 ㅋㅋ