블랙렌틸콩이랑 병아리콩 뭐가 나아요?

점심에 밥 대신 콩을 먹어볼까 해서 블랙렌틸콩을 사봤어요 물에 불릴 필요가 거의 없어서 편하긴 한데 첨엔 식감이 살짝 낯설더라구요 ㅠ 삶아서 샐러드에 넣으니 포만감은 괜찮았어요 근데 한 번에 많이 먹었더니 속이 더부룩해서 양 조절은 해야겠더라구요ㅠㅠ 병아리콩도 비슷하게 먹어봤는데 더 고소하고 씹는 맛이있네요 다이어트 식단으로 둘 중 하나만 꾸준히 먹는다면 뭐가 나을까요 조리 편한 건렌틸콩인데 맛은 병아리콩이 짱이라 고민되요 ㅎㅎ