계단 몇 층 올랐다고 종아리 후들거려요

종아리가 이렇게 약했나 싶어서 좀 민망했어요 ㅋㅋ 엘리베이터 점검 중이라 계단으로 5층 올라갔는데 도착하자마자 다리가 후들후들 하더라고요 평소엔 걷는다고 생각했는데 막상 계단은 완전 다른가봐요 ㅎㅎ 숨도 차고 잠깐 서서진정했네용.. 집에 와서종아리 풀어주긴 했는데 내일 근육통 올까봐 살짝 걱정이에요 ㅠㅠ 운동을 너무 안 했나 싶어서 걍 계단부터 조금씩 걸어볼까 해요 한 번에무리하면 안 되겠죠?