퀘르세틴 브로멜라인 효능 진짜궁금함

하...요즘 퀘르세틴 브로멜라인 효능찾아보는중인데 진심 효과 있을까 걍 궁금해서ㅠㅠ 야근도 자주하고 피곤해서 붓기도 심한데 이거 계속 먹는사람 있으면 후기좀 알려주라 영양제 이런거 첨엔 잘 안챙기는데 근데 웬지 몸엔 나쁘지 않을거 같기도 하고 근데부작용 이런건 없나 걱정도 되고;; 추천이나 후기 진짜 도움될것 같아!!