꼬박꼬밥 고단저당 식단해봤냐구요

요즘 꼬박꼬밥 고단저당 한다길래 나두 해봤는데 애기 바쁘고 집안일하느라 넘 힘들어용 ㅋㅋ 밥알이 말캉말캉한게 의외로 포만감 쩌는거 있죠 ㅎㅎ 근데 솔직히 체중이 좀 빠진건가 싶어서 물어봐요ㅠㅠ 근데 난 변비가 좀 심해진거같음 ㅠㅠ 애기 돌보느라 운동은 1도 못하는데 나도 좀 해야겠다 싶고 암튼 막막함 ㅋㅋ 꼭경험자들 조언좀 부탁드려요 ㅠㅠ 첨해보는거라 뭐가 뭔지 모르겠음 헐 ..